介護予防教室

自立した生活ができるように支援します

 衰えてくることに不安はありませんか？
健康な人でも、心身の機能を積極的に使わないと、しだいに衰えて、筋力や心肺機能の低下、睡眠障害や認知症などの症状がでてくることがあります。そのままにしておくと介護が必要な状態になるおそれが！
そうならないために、自分で介護が必要な状態になるのを防ぐことが大切です。機能の向上が必要な方は、介護を予防(注釈)する教室があります。教室へ参加すると、いつまでも健やかに過ごすことができるお得な情報が得られます。

(注釈)介護予防とは

1. 自分のことが自分でできる活動的な生活ができるようにします
2. 要介護状態になっても悪化をできる限り防ぐことです

みとよ元気体操で介護予防

三豊市の歌「七宝のかぜ」に合わせたオリジナル体操です。思わず体が動き出し、肩こり、腰痛もとんでいく！？なりたい自分になるために取り組んでみましょう！

• みとよ元気体操
• 介護予防チラシ

教室のご案内

• みとよ元気運動塾
• 脳きらり教室