みとよ元気運動塾・元気まんてん教室

みとよ元気運動塾

三豊市では、介護が必要となる原因の約4割が転倒や関節疾患です。
「もっと動けるようになりたい！ちょっと痛みが減ったらいいのに！」そんな皆さんの自分はこうなりたいという希望が少しでも叶えていけるように、みとよ元気運動塾は始まりました。
「みんなで、どんどん ようなるで。」を合言葉にみんなで元気になって、みんなで理想の自分になるための運動教室です。
どの月からでも参加できます。

日時

毎週1回 12回コース

14：00~15：00（初回と11回目は13：30~15：00）

対象

市内在住のおおむね65歳以上の方

定員

各会場30名

※定員になり次第、締め切りとなります

内容

ストレッチやバランス運動を組み合わせた複合的なプログラム

準備物

・運動のできる服装と靴（上靴が必要な会場もあります）

・汗拭きタオルと水分補給できる飲み物

参加費：無料