いきいき健康出前講座について

健康課では、市民の皆さまの健やかな毎日を応援するため、「健康づくり」に関する出前講座を実施しています。 生活習慣病の予防や日々の健康維持に役立つ知識を、専門の保健師や管理栄養士が、皆さまの集会や職場などにお伺いし、分かりやすくお伝えします。 地域の皆さま、そして職場の従業員の皆さまの健康増進に、ぜひお気軽にご活用ください。

市内に在住または勤務している概ね10人以上で構成された団体やグループ

市内に限ります

※開催場所の手配等は申込団体でお願いします。

平日10時～16時（1回30～60分程度）

無料

令和8年度の出前講座は、「生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症など）」をテーマに開催しています。

健康長寿の鍵は、実は「血管の若さ」にあるのをご存知でしょうか？本講座では、生活習慣病が血管に与える影響や、動脈硬化の進行を防ぐための重要な知識を分かりやすく解説します。 特に、ご自身の健診結果を最大限に活用できるよう、数値の見方やそれが示す意味、潜むリスクについて詳しくご説明します。

その上で、今日から実践できる具体的な食生活のポイント、無理なく続けられる運動習慣、そして血管の健康を保つための日々の生活習慣のコツを、専門家が丁寧にお伝えします。

【講座で体験できること】

本講座では、学びを深めるために以下の測定も実施できます。

●ベジメータ®測定（推定野菜摂取量）

●ナトカリ比測定（食塩・カリウム摂取量のバランス）

●汁物塩分測定（日々の食事の塩分チェック）

これらの測定を通じて、楽しくご自身の健康状態を把握し、より実践的な健康づくりへと繋げていただけます。

※測定器の都合により、実施できない場合もあります。予めご了承ください。

この講座を通じて、ご自身の健康状態を正しく理解し、生活習慣病の予防と健康寿命の延伸に役立つ実践的な知識を身につけることができます。

開催希望日の概ね2か月前までに、講師派遣依頼書（チラシ裏面）を健康課へご提出ください。

※郵送、ファックス、メールでのご提出も可能です。

お申込みされた内容、日時を市で確認後、代表者にご連絡いたします。

• 1団体につき、年間2回までご利用できます。
• 申込み状況などにより、ご希望に添えない場合もありますので、あらかじめご了承ください。
• 政治・宗教・営利を目的とする場合や、苦情や個別相談等を目的とする場合などは利用できません。