6月25日親子でストレッチ体操！（二ノ宮小学校）

親子でストレッチ体操！（二ノ宮小学校）

6月25日、二ノ宮小学校の全校児童とその保護者が親子ふれあい教室に参加しました。市内を中心に『バランスボールインストラクター』や『体力指導士』として活動している講師の西山りささんから、親子のスキンシップ方法を学び、コミュニケーションを深めました。

▲お母さんとV字チャレンジ！

二ノ宮小学校では、普段からよい姿勢を保つことに取り組んでいます。まず、立っているときと座っているときの姿勢が正しいかを親子で確認し、よい姿勢をキープするための体幹トレーニングを行いました。目を閉じて片足立ちをしてみたり、足を合わせてV字を作ったりなど、自宅でも簡単にできるストレッチを楽しみました。

参加した6年生の高木悠（たかぎゆう）さんは「普段何気なく呼吸していましたが、深く呼吸することが大事だと気付きました。ストレッチをするのは苦手でしたが、親子ですると楽しかったです」と話してくれました。

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